60 80 61 44

mette@sundt-liv.dk

Bestil tid
a
Bestil tid
M

Behandling af stress

Slip af med stress og lær at håndtere stressede situationer
Bestil tid

Få hjælp til stress af professionel terapeut

Føler du dig stresset og nedtrykt? Der kan være mange årsager til stress, da hvert individ har sin egen grænse for hvornår nok er nok. Sundt Liv tilbyder stress behandling i Thisted, så du kan få din krop og psyke igen og slippe af med stress.
Du behøver ikke være ramt af stress for at opsøge en stress terapeut. Psykoterapi kan også hjælpe dig med at forebygge stress, hvis du kan mærke, at du snart går en stresset periode i møde.

Årsager til stress kan f.eks. være:

  • Arbejdsrelateret
  • Fyring
  • Skilsmisse
  • Problemer i familien
  • Sygdom
  • Økonomi
  • Uddannelse og eksamen
  • Samt meget andet

Den menneskelige krop er bygget til at kunne klare kortvarig stress. Men hvis symptomerne står på gennem længere tid, kan stress i værste fald udvikle sig til psykisk sygdom. Derfor er det yderst vigtigt at lytte til kroppens signaler og reagere, inden det er for sent.

Sundt Liv tilbyder stress behandling i Nordjylland, nærmere betegnet Thisted. Samtalerne foregår under trygge hjemlige omgivelser i min egen praksis. Klienterne kommer ikke kun fra Thisted, men også de omkringliggende byer såsom Klitmøller, Sennels, Nors, Sjørring, Hanstholm og Nykøbing Mors.

Bestil tid

Behandling af stress – både fysisk og psykisk

Stress kan ses og mærkes på flere forskellige måder. Hvis flere af symptomerne har stået på gennem længere tid, er det måske på tide at opsøge en stress coach. Hos Sundt Liv går vi sammen ind og ser på, hvilke påvirkninger i dit liv, som udløser stress. Herefter lægger vi en plan for, hvordan du håndterer stress og fremadrettet anvender teknikker, så du undgår at ende i langvarig stress og atter kommer i balance igen.

Fysiske og psykiske tegn på stress:

  • Hovedpine og svimmelhed
  • Mavepine
  • Nedsat immunforsvar
  • Hjertebanken
  • Appetitløshed
  • Søvnproblemer
  • Utålmodighed
  • Træthed
  • Uoplagt

Det er individuelt, hvor mange samtaler der skal til, når du starter i stress terapi. Hvert forløb skræddersyes den enkelte, da det først og fremmest afhænger af, hvor hårdt du er ramt, og hvor villig du er til at arbejde med teknikkerne. Det vigtigste er at vi tager os den tid og de behandlinger, som der skal til for at du igen kommer i balance. Ønsker du at forebygge stress, skal der som udgangspunkt ikke mange samtaler til.

Kemien har endvidere stor betydning for det fremadrettede samarbejde. Og derfor er du altid velkommen til at kontakte mig, så vi først og fremmest kan afgøre, om vi er det rette match, hvis du ønsker at starte i stress behandling i Thisted.

Bestil tid